小柚生活日記

《保健推薦》保持青春的大解密!【TS6】Q彈青春膠原PLUS+▲獨特複合膠原胜肽♥小分子膠原質更好吸收☆魟魚軟骨深層能量滋養

以前仗著年輕

熬夜啊曬太陽啊都沒再給他擔心的

想說種困擾不會到我身上來

但是隨著年齡的增長

卻發現臉蛋逐漸凹陷

甚至只要一晚睡隔天氣色就超差

這個時候我才注意到了保養的重要

所以我盡量每天讓自己睡足八個小時

也都盡量12點之前就寢

讓身體有恢復機能的休息時間

飲食部分當然也不要太重油膩

健康清淡為主

不需要造成身體不必要的負擔

 

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